한입에 쏙쏙, 건강한 메뉴 배추목살 쌈밥
아침식사로 좋은 한상차림배추목살 쌈밥 + 조개탕 + 멜론 배추목살 쌈밥 재료 [2-3인분] : 알배추 1통, 돼지고기 목살 300g, 후추, 검은깨배추 데칠때 재료 : 소금 1작은술쌈장 재료 : 된장 5큰술, 고추장.올리고당 3큰술씩, 다진마늘 2큰술, 깨, 검은깨밥 양념 재료 : 밥 300g(2그릇), 소금 약간, 참기름 2큰술, 참깨, 검은깨 1. 알배추는 꼭지를 제거후에 두어번 씻기 2. 끓는물에 소금넣어배추는 줄기부터 넣어, 잘 구부러질때까지 데치기 3. 찬물에 헹군뒹 물기를 꼭 짭니다 4. 그 사이에 쌈장을 만들어볼께요분량의 재료를 섞어요쌈장 재료 : 된장 5큰술, 고추장.올리고당 3큰술씩, 다진마늘 2큰술, 참깨, 검은깨 내일 아침에 쓸꺼라각각 랩, 뚜껑 닫아놓아요 전날에 밑손질해놓으면 아침이..
2024. 9. 19.